お風呂にに入っている時に亡くなる人の中で、お年寄りの占める割合がとても多く、東京都の例で8割が65歳以上の高齢者。特に75歳以上になるとその数は激増し、また、入浴中の事故が最も多く起きている月は12月となっています。冬にお風呂での事故が多いのは寒さが原因です。
お風呂に入るための一連の動作の中で急に寒くなったり暖かくなったりすること(ヒートショック)が人の血圧をきゅうに上げたり下げたり変動するため突然死に至るのです。暖かい部屋から一変、寒い脱衣所で服を脱ぎ、さらに寒いお風呂場に入り冷え冷えしながら体を洗う。この時、血圧はどんどん上がっていて、その後バスタブのお湯に浸かる(冬場は42度の熱いお湯を好む人が多い)と、その刺激でいったん血圧がピークに達した後、今度は体が温められるので血管が広がって血圧は急降下します。このように血圧が急上昇すると脳出血など、血圧が急降下すると逆に血液の流れが滞って心筋梗塞や脳梗塞になる恐れがあるんです。
対策としては「脱衣所やお風呂を暖かくしておく」これに尽きます。急に寒くなったり暖かくなったりするのが危険なので家の中を均一に暖めておけば良いのです。例えば、脱衣所にヒーターを置いたり、浴室換気暖房乾燥機でお風呂場を暖めておくのもお勧めです。
手っ取り早くて、費用のかからないところでは、事前にバスタブを開けたままお湯を沸かしたり、あるいはシャワーでバスタブのお湯を張ったり、洗い場にシャワーを流して床を暖めるだけでも効果はあります。
冬場はお年寄りに一番風呂を勧めるのはやめて、誰かが入った直後に入ってもらう方が安全です。また、熱すぎるお湯に入ることが体に大きな負担をかけるので、38度くらいのぬるめのお湯から入り、徐々にお湯の温度を上げていくという方法もあります。
長い時間、肩までお湯に浸かったり、お風呂に入るのもたくさん汗をかくため血圧がドロドロになり流れが悪くなるため、半身浴や水分補給をするようにしましょう。